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在人们的固有认知里，高血压、糖尿病、心脑血管疾病等仿佛是老年群体的“专属标签”，与年轻人相距甚远。然而，西安领航中医医院在长期的临床观察与研究中发现，这些曾被视为老年病的健康“杀手”，正以惊人的速度向年轻群体渗透，老年病年轻化已成为一个不容忽视且亟待解决的严峻问题。
老年病年轻化：数据背后的健康危机
从全国范围来看，老年病年轻化的趋势愈发明显。以糖尿病为例，相关流行病学调查显示，中国糖尿病患者的知晓率仅约 30%，诊断后治疗率为 26%左右，而接受降糖治疗且血糖控制达标的患者比例更低，仅为 40%左右。更令人担忧的是，糖尿病发病年龄正逐渐前移，20 岁至 29 岁人群中心脑血管疾病患病/高风险占比已达 15.3%，中国儿童糖尿病发病率也高达十万分之六，且年增长超过 14%。心脑血管疾病同样不容乐观，近年来，我国心脑血管疾病年轻化趋势显著，大量年轻人因不良生活习惯早早被心脑血管疾病“盯上”。
西安领航中医医院在临床诊疗中也深刻感受到这一变化。过去，医院接诊的老年病患者多集中在中老年群体，但现在，二三十岁甚至更年轻的患者数量不断增加，这些年轻患者所患疾病与老年群体高度相似，且病情发展速度有时更快，治疗难度也更大。
不良生活方式：年轻身体的“慢性毒药”
导致老年病年轻化的原因是多方面的，其中不良生活方式是首要“元凶”。现代社会生活节奏快、竞争压力大，许多年轻人为了追求事业成功，长期处于高强度工作状态，熬夜成为家常便饭。熬夜会严重打乱人体的生物钟，影响内分泌和代谢功能，导致激素分泌失衡，进而增加患糖尿病、高血压等疾病的风险。
久坐不动也是年轻人的普遍问题。随着互联网的发展，越来越多的人从事办公室工作，长时间坐在电脑前，缺乏必要的运动。久坐会使身体血液循环不畅，脂肪堆积，肌肉萎缩，不仅容易引发肥胖，还会增加心血管疾病的发病几率。同时，运动不足还会影响身体的新陈代谢，降低免疫力，使身体更容易受到疾病的侵袭。
饮食不健康同样不容忽视。外卖行业的兴起让年轻人足不出户就能享受到各种美食，但外卖食品往往高油、高盐、高糖，长期食用会导致营养失衡，增加患高血压、高血脂、糖尿病等疾病的风险。此外，一些年轻人喜欢喝碳酸饮料、奶茶等含糖量高的饮品，过量摄入糖分会导致血糖升高，进而引发糖尿病。还有部分年轻人为了追求时尚和口感，经常食用生冷、辛辣、刺激性食物，这些食物会刺激胃肠道黏膜，影响消化功能，长期下去也可能引发各种疾病。
知晓率、检查率、治疗率低：健康管理的“漏洞”
除了不良生活方式，老年病年轻化还与知晓率、检查率、治疗率低有关。许多年轻人对老年病的症状和危害认识不足，缺乏健康意识，认为自己年轻力壮，不会患上这些疾病，从而忽视了定期体检和健康管理。即使身体出现了一些不适症状，如头晕、乏力、心慌等，也往往认为是工作劳累或休息不好引起的，没有及时就医检查。
即使被诊断出患有老年病，部分年轻人的治疗依从性也不高。由于工作繁忙、生活压力大等原因，他们不能按时服药、定期复查，导致病情控制不佳，进一步加重了疾病的发展。此外，一些年轻人盲目相信“偏方”，乱吃保健品和药物，不仅没有起到治疗作用，反而可能对身体造成损害。
中医智慧：预防与治疗并重的健康之道
面对老年病年轻化的严峻形势，西安领航中医医院充分发挥中医特色优势，坚持预防与治疗并重的原则。中医强调“治未病”，即在疾病尚未发生之前，通过调理身体、增强体质，预防疾病的发生。医院通过开展健康讲座、义诊等活动，向年轻人普及中医养生知识，倡导健康的生活方式。例如，根据不同季节的特点，指导年轻人合理饮食、适量运动、规律作息、情志调摄等。春季宜养肝，可多吃一些绿色蔬菜，如菠菜、芹菜等；夏季宜养心，可适当食用一些清热解暑的食物，如绿豆、西瓜等；秋季宜养肺，可多吃一些润肺生津的食物，如梨、百合等；冬季宜养肾，可适当食用一些温热性的食物，如羊肉、核桃等。
在治疗方面，中医采用辨证论治的方法，根据患者的具体症状、体征和体质特点，制定个性化的治疗方案。对于高血压患者，中医会根据不同的证型，如肝阳上亢型、痰湿中阻型、肝肾阴虚型等，分别采用天麻钩藤饮、半夏白术天麻汤、杞菊地黄丸等方剂进行调理。对于糖尿病患者，中医会从益气养阴、清热润燥、活血化瘀等方面入手，选用六味地黄汤、消渴方等方剂进行治疗。同时，中医还会结合针灸、推拿、拔罐、艾灸等特色疗法，疏通经络、调和气血、平衡阴阳，提高治疗效果。
全社会共筑：守护年轻健康的坚固防线
老年病年轻化是一个复杂的社会问题，需要全社会共同努力来应对。政府应加强对健康知识的宣传普及，制定相关政策，引导企业和社会组织关注年轻人的健康问题。例如，鼓励企业为员工提供健康体检、健身设施等福利，营造健康的工作环境。
学校和家庭应加强对青少年的健康教育，培养他们良好的生活习惯和健康意识。学校可以将健康教育纳入课程体系，开展形式多样的健康教育活动，提高学生的健康素养。家庭要为孩子树立良好的榜样，引导孩子合理饮食、适量运动、规律作息。
年轻人自身也要认识到健康的重要性，关注自己的身体状况，及时调整生活方式和饮食习惯。定期进行体检，做到早发现、早诊断、早治疗。同时，要保持积极乐观的心态，学会应对压力，避免因长期精神紧张而导致身体疾病。
老年病年轻化已成为一个不容忽视的社会现象，西安领航中医医院呼吁全社会共同行动起来，从政府、学校、家庭到年轻人自身，都要积极参与到健康管理中来，加固健康防线，守护年轻一代的美好未来。
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